fbpx
Tahto – Yksilöllinen hyvinvointityökalusi verkossa
Tahto – Yksilöllinen hyvinvointityökalusi verkossa

Palvelun käyttö

Tahdo on monipuolinen hyvinvointityökalu. Tahdon käytön aloitat tekemällä itsellesi tunnukset ja valitsemalla sinulle sopivimman käyttöaikapaketin.

  1. Valitset realistisen ensitavoitteen ja alat toteuttamaan sitä

  2. Päivittäin
    • Arvioit omaa hyvinvointiasi eri osa-alueilla

    • Kirjaat terveyden kannalta positiivisia ja negatiivisia rutiineja

    • Pidät päiväkirjaa

    • Saat vertaistukea keskusteluryhmissä

    • Saat hyvinvointiasi parantavia vinkkejä aina palveluun kirjautuessasi

  3. Viikottain
    • Käyt läpi kuluneen viikon ja mietit mitä voit tehdä paremmin ensi viikolla

    • Seuraat tavoitteidesi edistymistä tavoiteyhteenvedosta

  4. Teet henkilökohtaisen hyvinvointiarvion ja valitset algoritmimme antamista tavoite-ehdotuksista omaan tilanteeseesi sopivat tavoitteet ja alat toteuttamaan niitä.

  5. Voit pysyvästi paremmin terveellisempien elämäntapojen ansiosta.