Tahdo on monipuolinen hyvinvointityökalu. Tahdon käytön aloitat tekemällä itsellesi tunnukset ja valitsemalla sinulle sopivimman käyttöaikapaketin.
Valitset realistisen ensitavoitteen ja alat toteuttamaan sitä
- Päivittäin
Arvioit omaa hyvinvointiasi eri osa-alueilla
Kirjaat terveyden kannalta positiivisia ja negatiivisia rutiineja
Pidät päiväkirjaa
Saat vertaistukea keskusteluryhmissä
Saat hyvinvointiasi parantavia vinkkejä aina palveluun kirjautuessasi
- Viikottain
Käyt läpi kuluneen viikon ja mietit mitä voit tehdä paremmin ensi viikolla
Seuraat tavoitteidesi edistymistä tavoiteyhteenvedosta
Teet henkilökohtaisen hyvinvointiarvion ja valitset algoritmimme antamista tavoite-ehdotuksista omaan tilanteeseesi sopivat tavoitteet ja alat toteuttamaan niitä.
Voit pysyvästi paremmin terveellisempien elämäntapojen ansiosta.