fbpx

Tahto –
Yksilöllinen hyvinvointivalmentajasi verkossa

Väsyttääkö? Onko vaaka vihollisesi? Eikö osaaminen tai energia riitä elämänmuutokseen? Tahto auttaa!

Tahto on kokonaisvaltainen hyvinvointivalmentajasi, joka auttaa  sinua yksilöllisten tarpeidesi pohjalta tekemään parempia ratkaisuja arjessa niin ruuan, liikunnan kuin palautumisen kanssa.

Miksi Tahto?

Realistiset tavoitteet

Avullamme valitset realistiset tavoitteet ja saavutat ne. Oikeat ja järkevät tavoitteet pitävät sinut motivoituneena.

Apua alkuun

Aloittaminen on aina vaikeaa ja jokaisella meistä on omat haasteensa hyvinvoinnin kanssa. Autamme sinut alkuun kohti muutosta – yksilöllisesti!

Kokonaisvaltaisuus

Tahto ei ole ainoastaan liikuntasovellus tai ruokapäiväkirja. Me uskomme kokonaisvaltaisuuteen, psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen sekä arjen pieniin, mutta hyviin ratkaisuihin.

Parempi itsetuntemus

Opit tuntemaan itsesi paremmin! Palvelun avulla sinun on helpompi tehdä pieniä, mutta parempia valintoja omassa elämässäsi.

Tsemppausverkosto

Käytössäsi on jatkuvasti tukiverkosto, johon kuuluu muut käyttäjät sekä me – Tahdon oma porukka!

Pysyvästi parempi olo

Avullamme saavutat pysyvän muutoksen elämässäsi ja hyvinvoinnissasi. Näin sinulla on enemmän aikaa keskittyä sinulle oikeasti tärkeisiin asioihin elämässä.

Tutkimuksiin perustuvaa tietoa

Uskomme luotettaviin ja oikeaksi todistettuihin suosituksiin terveysväittämien ja huuhaan sijaan. Vastuullisena toimijana noudatamme tutkittua faktapohjaista linjaa kaikessa toiminnassamme. Palvelun yksi ominaisuus eli vinkit parempaan arkeen perustuvat tutkimuksiin, joita muun muassa Maailman terveysjärjestö, Terveyden ja Hyvinvoinnin laitos sekä UKK-instituutti hyödyntävät. Jaamme myös tiedeyhteisön luotettavaksi todettujen asiantuntijoiden sisältöä.

Palvelu on riippumaton, emmekä tee sponsoroituja sisältöjä kumppaniemme kanssa. Vastaamme avoimesti toimintaamme liittyviin kysymyksiin.

Näin Tahto voi auttaa sinua eri elämäntilanteissa

Kuva hymyilevästä nuoresta naisesta

Leena 32v.

Perheeseeni kuuluu miehen lisäksi 4- ja 1-vuotiaat lapset sekä chihuahua. Kaiken hulinan keskellä huolehdi riittävästi itsestäni ja omasta jaksamisestani. Lisäksi olen huolissani perheen riittävästä ja oikeanlaisesta ravinnosta. Tahto-palvelun avulla olen saanut positiivista elämänasennetta, joka auttaa jaksamaan arjen haasteissa.

Kuva hymyilevästä miehestä

Mika 41 v.

Työskentelen projektipäällikkönä ohjelmistoalalla. Päivät töissä ovat hektisiä ja kuluvat aivan huomaamatta ja vien työt helposti kotiin. Tasapainon löytäminen työn, perheen ja oman ajan kesken tuottaa minulle haasteita ja koen tilanteen välillä stressaavaksi. Tahdon avulla huomasin lepääväni aivan liian vähän, mikä verotti hyvinvointiani monelta tavalla.

Tuula 50v.

Teen töitä freelancerina ja työ on usein melko epäsäännöllistä. Vapaa-ajallani käyn mielelläni konserteissa, teatterissa ja tapaan ystäviäni. Erosin hiljattain puolisoni kanssa, jonka jälkeen olen tuntenut itseni ajoittain yksinäiseksi, enkä halua viettää iltojani yksin sohvalla maaten. Tahdon vinkkien avulla olen saanut tasapainoa elämääni töissä ja vapaa-ajalla.